Menguasai & Menikmati – Praktek Sepak Bola

Bor gerakan konstan untuk meningkatkan Kemampuan penanganan bola

Latihan ini dapat digunakan untuk meningkatkan keterampilan penanganan bola peserta di lapangan. Pemain akan melanjutkan sepak bola dari satu tangan ke tangan lain di sekitar area yang berbeda dari fisik mereka. Latihan langsung dan dimulai dengan meminta pemain mengoper bola di sekitar kepala, dada, lengan, lutut, dan bahkan di antara kaki mereka dari satu tangan ke tangan lainnya dalam gerakan konstan.

Hal terbaik yang dapat dilakukan oleh seorang pelatih adalah memanggil area-area tubuh yang orang-orang mungkin harus manuver di sekitar bola, atau bahkan memanggil kontrol terbalik adalah bahwa para pemain perlu mengubah arah sepak bola. Mengubah manajemen bola-kaki membantu memastikan bahwa mereka tidak benar-benar membentuk kebiasaan, juga mereka tetap fokus pada bola dan mengendalikan gerakan.

Kami menyarankan Anda hanya menyimpulkan latihan itu dengan membawa beberapa tetes yang sepak bola. Mengikuti gamer akan menjatuhkan sepak bola dan memulihkannya kembali dengan cepat. Ini juga akan membantu untuk mengubah tangan bahwa aplikasi pemain daftar sbobet bola untuk mengambil bola untuk memastikan kedua tangan semua mempelajari teknik tertentu.

Penangkapan yang Tepat mengarah ke Keselamatan Bola yang Luar Biasa

Ketika seorang penerima menangkap bola yang mereka butuhkan untuk langsung menempatkannya ke posisi bola terlindungi. Tangkapan yang bagus dapat dipecah menjadi beberapa cara: awalnya, jaga agar lengan Anda terentang di depan tubuh seseorang dengan tangan Anda membentuk segitiga imajiner dengan telapak tangan dan siku. Kedua, ikuti bola dengan mata Anda. Selanjutnya, kencangkan bola dengan kuat dan tinggi di tulang rusuk, lengan bawah, dan juga bisep. Adat istiadat yang buruk dapat terbentuk dengan mudah karena banyak penerima memalingkan muka untuk menangkap disiplin para pembela HAM. Ini meningkatkan kesalahan dan turnover. Sebagai cara untuk meningkatkan bola dan menangkap kemanjuran keamanan, hanya ada dua penerima yang saling melintas, jika satu menangkap bola, pastikan mereka memperlambat gerakan yang berhenti ketika mereka menangkap, menindaklanjuti, dan kemudian mengencangkannya.

Penanganan sepakbola 101

Menangani adalah hal mendasar dalam sepak bola, dan harus mendapat perhatian yang sesuai di klinik. Bagi mereka yang secara pribadi, atau bahkan pemain Anda sendiri tidak hanya menangani dengan serius, Anda tidak akan memblokir kejahatan dan mungkin juga menyebabkan cedera. Di bawah ini tercantum 3 Langkah utama untuk dipraktikkan:

Pertama akan benar-benar memotong lawan Anda dengan hanya menempatkan diri Anda langsung di depan mereka. Anda tentu bisa melakukannya dengan memasukkan kaki Anda melibatkan kaki pesaing Anda. Selain itu, saat ini dorong lengan Anda ke belakang untuk mempersiapkan langkah selanjutnya.

Kedua, dorong kaki Anda yang lain tepat sebelum kompetisi dan juga bersama dengan sebagian besar momentum yang Anda bawa ke arah pegangan, ambil lawan Anda sendiri. Sekarang adalah bahwa bahaya dapat terjadi. Tidak pernah, tidak pernah berurusan dengan semua permukaan kepala seseorang, pertahankan ini terus terang dan bertentangan dengan pesaing. Anda ingin benar-benar membayangkan bahwa sepak bola hanya hamburger yang signifikan dan juga Anda ingin menggigitnya dan juga tidak pernah mencairkan alis Anda.

Ketiga, sekarang Anda telah meraih lawan Anda dan yang tersisa adalah memiringkan pinggul Anda ke depan dan menjaga semua momentum Anda bertentangan dengan lawan Anda sendiri. Mempersiapkan diri dengan tindakan terakhir ini pada akhirnya akan mengkonfirmasi pencapaian dalam upaya tersebut.

Leave a Reply

Your email address will not be published.